Kaipaatko uutta puhtia, puhdistumista tai hyvää energiaa kevääseen? Tuunaudu luonnon viisauteen ja kirkasta olosi Joogan ja Ayurvedan avulla avulla.
Ayurveda on joogan sisartieteenä tunnettu, maailman vanhimmaksi terveydenhoitojärjestelmäksi kutsuttu viisaus joka toimii tuomaan hyvää oloa ja terveyttä myös modernissa ajassa. Tule mukaan oppimaan, kuinka voit tasapainottaa itseäsi ja vaalia hyvinvointiasi kevään kynnyksellä!
Käymme luennolla lyhyesti läpi Ayurvedan perusteet, jonka jälkeen saat käytännön vinkit ja ohjeet joilla kirkastat olosi ja uudelleen-käynnistät kehosi talven jäljiltä.
Kokonaisuuteen kuuluu myös täyspitkä energisoiva hatha jooga-harjoitus ja uusiutumista tukeva, rentouttava jooga nidra.
Amirasta:
Amira on opiskellut, elänyt, opettanut ja kouluttanut kokonaisvaltaista hyvinvointia Joogan ja Ayurvedan alla yli vuosikymmenen ajan. Hän on tunnettu lempeästä ja lämpimästä ohjaustyylistä, ja pyrkii opetuksessaan ensisijaisesti luomaan ravitsevan, turvallisen tilan johon oppilas saa rentoutua syventyessään itseensä. Tällä hetkellä Amira syventää opintojaan Ayurvedan ja naisten terveyden parissa.
Kirkasta & Kevennä — Jooga & Ayurveda Workshop
Lauantaina 18.4.2025 klo 15.30-18.30
Yoga Nordic Espoo, Mankkaantie 2-4, Espoo
Hinta: 45€ 24h ennen ja 55€ vastaanotosta samana päivänä
(Amiran Membership-tilaajille -20% koodilla amira20)
Pukeudu mukavasti ja kerroksittain, ja ota halutessasi mukaan villasukat.