Pahamaineinen lohikäärme-flow on intensiivinen yin-harjoitus, joka tähtää vapauttamaan jumeja ja tuomaan vapautta niin fyysisellä, henkisellä kuin emotionaalisellakin tasolla.
Täysikuu skorpionissa kutsuu harjoittamaan radikaalia totuudenmukaisuutta itsemme kanssa, ollen oivallinen tilaisuus erityisesti emotionaalisen puhdistautumisen ja uusiutumisen kannalta.
Aika kääntää katse sisäänpäin, ja kaivella tiedostavaa mieltä syvemmälle - mitä pinnan alta löytyy?
Mistä on tullut ajankohtaiseksi päästää irti; mitkä sisäiset mallit ja kuviot pitävät meitä jumissa? Mikä on suhteemme tunteisiin, kuinka hyvin pystymme pitämään tilaa itsellemme hankalaksi koettujen tunteiden alla?
Radikaalin ei tarvitse tarkoittaa brutaalia - tämä harjoitus on ehdottomasti varjotyöskentelylle omistettua, mutta voimme lähestyä itseämme ja totuuttamme lempeästä, myötätuntoisesta ja sallivasta paikasta.
Harjoitus ei edellytä sinulta mitään muuta kuin avoimen, uteliaan asenteen ja halun tutkiskella itseäsi pintaa syvemmältä. Yin jooga sopii kaikille kokemukseen ja kuntoon katsomatta, mutta kyseisessä harjoituksessa vietetään aikaa polvien varassa, joten jos olet toipumassa polvivammasta tämä harjoitus ei välttämättä ole ideaali sinulle.
Lauantaina 6. toukokuuta 2023 klo 14-17
Yoga Nordic Espoo
Mankkaantie 2-4, Espoo
Hinta: 45€ 24h ennen ja 55€ vastaanotosta samana päivänä
-20% Membership-tilaajille, opiskelijoille ja työttömille koodilla amira20
Pukeudu mukavasti ja kerroksittain - harjoitus tehdään huoneenlämmössä.
Ota mukaan vesipullo ja joogamatto (mattoja saa tarvittaessa vuokrata myös paikan päältä). Nesteyttäminen kannattaa aloittaa jo ennen harjoitusta!
Lämpimästi tervetuloa <3