Lämpimästi tervetuloa pehmentymään sisimpäsi ääreen kaikkia olemuksesi kerroksia ravitsevan yin ja nidra-matkan merkeissä. Anna itsellesi tila hidastaa ja pysähtyä kuuntelemaan, avautumaan ja eheytymään; tulemaan nähdyksi ja kuulluksi sillä kaikkein syvimmällä tasolla.
Sydämestä käsin eläminen tarkoittaa vapaata, rikasta ja autenttista elämää. Se merkitsee turruttamisen vastakohtaa - valintaa avautua elämälle täysin rinnoin.
Saadaksemme pääsyn pyhimpään sisällämme meidän tulee avata itsemme tuntemaan täysin. Valikoiva turruttaminen ei ole mahdollista - nähdäksemme valtameren pohjalla lepäävän aarteen, meidän on sukellettava koko meren läpi ja kohdattava hyväksynnällä kaiken mitä se pitää sisällään.
Sydämen avaaminen ja sydämestä käsin eläminen kasvattaa emotionaalista herkkyyttä, joka johtaa aina myös lisääntyvään iloon ja valoon. Se kuitenkin myös nostaa tietoisuuteemme ne suojamuurit, uskomukset ja defenssit joita olemme kerryttäneet suojelemaan tuota kaikkein pyhintä sisällämme. On vain yksi tie, ei oikopolkuja: kehoon ja kehon läpi.
Tässä työpajassa laskeudumme kehoon ja syvempään läsnäoloon hermostoa rauhoittavan, sydämen alueelle keskittyvän yin-harjoituksen merkeissä, jonka jälkeen kuljetan sinut kirjoitus-harjoituksen myötä uskomusten ja kuvioiden muutosprosessin läpi. Saat muodostaa itsellesi sydänkeskeisen affirmaation, ja istuttaa tämän uuden uskomuksen syvimpiin mielesi kerroksiin jooga nidran avulla johon sisäinen matkamme päättyy.
Et tarvitse harjoitukseen aiempaa kokemusta yin joogasta tai jooga nidrasta. Tarjolla teetä ja suklaata. <3
“Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it.” - Rumi
Sunnuntaina 15. syyskuuta 2024 klo 17-20
K17 Yoga
Korkeavuorenkatu 17, Helsinki
Hinta: 44€
-20% Membership-tilaajille, opiskelijoille ja työttömille
Paikkoja hyvin rajoitetusti!
Pukeudu mukavasti ja kerroksittain, ja ota halutessasi mukaan villasukat - hermoston rauhoittuessa ja kierrosten laskiessa myös kehon lämpötila usein laskee. Ota mukaan vesipullo ja päiväkirja sekä kynä.
Kaikki joogaan käytettävät tarvittavat apuvälineet saat halutessasi lainaksi paikan päältä.
Lämpimästi tervetuloa kylpemään omassa valossasi. <3