Lämpimästi tervetuloa uusiutumaan ja palautumaan!
Anna ravitsevan yin joogan ja jooga nidran elvyttää aistisi, mielesi ja kehosi arjen kiireiden jäljiltä.
Tulemme työskentelemään hengityksen kanssa, ja käyttämään pysähtymistä pitkiin pitoihin alustana eheytymiselle. Harjoituksen luonne on lempeä, etkä tarvitse aikaisempaa kokemusta yin joogasta tai jooga nidrasta.
Tämä on tilaisuus antaa akkujen todella latautua, ja palauttaa itsesi takaisin elinvoimaiseen, levolliseen mutta vireään olotilaan kaikilla olemuksesi tasoilla.
Lauantaina 14. syyskuuta 2024 klo 16-19
Yoga Nordic Espoo
Mankkaantie 2-4, Espoo
Hinta: 45€ 24h ennen ja 55€ vastaanotosta samana päivänä
-20% Membership-tilaajille, opiskelijoille ja työttömille koodilla amira20
Pukeudu mukavasti ja kerroksittain, ja ota halutessasi mukaan villasukat - hermoston rauhoittuessa ja kierrosten laskiessa myös kehon lämpötila usein laskee.
Kaikki tarvittavat apuvälineet saat tarvittaessa lainaksi paikan päältä.
Nesteytys pitkää harjoitusta varten kannattaa aloittaa hyvissä ajoin, ja mukaan on hyvä ottaa vesipullo.
Lämpimästi tervetuloa lataamaan akut <3