Lämpimästi tervetuloa ilmaiseen Masterclass-työpajaan Yoga Nordic Espoon studiolle sunnuntaina 5.11.2023 klo 13.30-15.30! Luvassa on luento ja täyspitkä jooga-harjoitus asana-osioineen ja meditaatioineen Maria Hietanen-Norriksen ja Amira Zaghdoudin johdolla.
Ilmainen masterclass omistautuneille joogeille ja joogaopettajuudesta kiinnostuneille tarjoaa
sinulle maistiaisen tammikuussa 2024 alkavasta perinteisestä tantrisesta
RYT 200 joogaopettajakoulutuksesta Maria Hietanen-Norriksen ja Amira Zaghdoudin johdolla.
Om agnimile, meditoin tuleen, kuuluu maailman vanhimman henkisen tekstin Rig Vedan aloitussanat.
Hatha joogan 7 askelta kulminoituu tuli-harjoitukseen.
Yhdistämällä mielen (chitta) ja energian (prana) napakeskuksessa sytytämme sisäisen tulen,
Agnin tai Rudranin täyteen loimuun. Tuo henkinen tuli transformoi matalamman mielen
tendenssit korkeammaksi itse-tietämykseksi, ja sulattaa sisäiset esteet kasvumme tieltä.
.
Joogan päämäärä ei ole sen enempää venyvä keho kuin transsendentaaliset kokemukset
meditaatiossa, vaan yksilön herääminen omaan voimaansa ja sitä kautta vapaampaan,
merkityksellisempään elämään.
Tuli-harjoituksen ytimessä on lantion pohjassa uinuvan puhtaan potentiaalin, kundalini shaktin,
aktivoiminen ja kohottaminen selkärangan keskuskanavaa sushumna nadia pitkin ylöspäin kohti
korkeampia tietoisuuden tasoja ja puhdasta loistoa niin sisäisessä kuin ulkoisessakin
maailmassa. Oleellisin energian alkemisaatio ja mielen transformaatio tapahtuu
vatsa-keskuksen tulessa, Rudranissa.
Kokeaksemme korkeimman, kirkkaimman todellisuuden ulkoisissa elämämme
olosuhteissa, meidän on ensin koettava se sisällämme.
Perinteinen tantrinen hatha jooga tarjoaa meille uskomattoman systemaattisen
metodologian kohti itse-realisointia ja vapautumista; autenttisempaa ja loistavampaa
elämää. Oletko valmis kokemaan sisäisen tulesi ja astumaan uuteen, aidompaan ja
vapaampaan versioon itsestäsi?
Tässä työpajassa kuljetamme sinut luennon kautta täyden harjoituksen läpi hyödyntäen useita
sisäisiä työkaluja - asanan ohella tukeudumme bandha-työhön, mantraan, pranayamaan ja
päätämme harjoituksen ohjattuun meditaatioon.
Harjoitus sopii kaikille mutta on targetoitu vatsakeskuksen stimulointiin useilla erilaisilla sisäisillä
tekniikoilla - jos mahdollista, jätä ruokailun ja harjoituksen väliin muutama tunti aikaa.
Jos olet raskaana tai sinulla on kuukautisten ensimmäiset vuotopäivät meneillään, voit
osallistua harjoitukseen, mutta varaudu jättämään osa tarjoamistamme tekniikoista kokeilematta.
Ota mukaan joogamattosi ja vesipullo. Muut tarvittavat apuvälineet kuten blokit ja meditaatio-istuimet saat lainaksi paikan päältä. Myös vuokramattoja on tarjolla.
Masterclass: Agni Sadhana
Sunnuntaina 5. marraskuuta klo 13.30-15.30 Yoga Nordic Espoo
Tapahtuma on suunnattu sitoutuneelle joogille - arvostamme, että lunastat varatun paikkasi ja saavut paikalle hyvissä ajoin! Lämpimästi tervetuloa. <3
Masterclass on pieni maistiainen tammikuussa 2024 alkavasta joogaopettajakoulutuksesta - jos olet ollut kiinnostunut koulutuksesta, tule mukaan kokeilemaan miten voimaannuttavaa perinteinen jooga voi parhaimmillaan olla!