Joogan keskeisin opetus on oman eheytemme ja sisällämme lepäävän valon ja viisauden muistaminen.
Realisaatio siitä, että me todella olemme täydellisiä kaikessa epätäydellisyydessämme - ettei meissä ole mitään korjattavaa tai muutettavaa ollaksemme rakkauden arvoisia - johtaa syvään helpotukseen ja vapautumiseen.
Matka sydämeen ja vapauteen tapahtuu antautumisen kautta.
Anna itsellesi lupa pysähtyä lepäämään, tuntemaan ja kuuntelemaan - avautumaan elämälle kaikessa sen värikkyydessä ja rikkaudessa.
Lempeän yin joogan ja jooga nidran avulla avaamme itsemme kohti syvempää paranemista, ehdotonta rakkautta ja ajatonta viisautta joka sisältämme kumpuaa.
Tulemme avaamaan kehoa erityisesti rintarangan alueelta sekä purkamaan painolastia harteilta pehmeiden avausten ja erilaisten erilaisten hengitysharjoitusten avulla.
Et tarvitse harjoitukseen aikaisempaa kokemusta, sillä tempo on hidas ja asenne harjoitukseen
on lempeä ja salliva. Pukeudu mukavasti kerroksittain, ota mukaan vesipullo ja valmistaudu
parantavaan kylpyyn omassa valossasi.
Lauantaina 9. maaliskuuta 2024 klo 17-20
Yoga Nordic Espoo
Mankkaantie 2-4, Espoo
Hinta: 45€ 24h ennen ja 55€ vastaanotosta samana päivänä
-20% Membership-tilaajille, opiskelijoille ja työttömille koodilla amira20
Pukeudu mukavasti ja kerroksittain, ja ota halutessasi mukaan villasukat - hermoston rauhoittuessa ja kierrosten laskiessa myös kehon lämpötila usein laskee.
Kaikki tarvittavat apuvälineet saat tarvittaessa lainaksi paikan päältä.
Nesteytys pitkää harjoitusta varten kannattaa aloittaa hyvissä ajoin, ja mukaan on hyvä ottaa vesipullo.
Lämpimästi tervetuloa syvärentoutumaan <3