Oletko valmis sukeltamaan pintaa syvemmälle ja kohtaamaan itsesi rehellisesti?

Dragonflow on syvä ja transformatiivinen yin-harjoitus, joka kutsuu sinut päästämään irti kaikesta vanhentuneesta ja epäaidosta. 

Harjoituksessa yhdistyvät fyysinen lantion alueen avaaminen ja tunnetason puhdistuminen. Fysiologisella tasolla dragonflow tähtää tuomaan tilaa lantion seudulle ja purkamaan jännitystä erityisesti syvistä lonkankoukistajan lihaksista. Kehoa pidetään fyysisenä muistinpankkina, ja lantio on useimmille meistä se pimeä komero, jonne tupata kaikki emotionaalinen stressi sekä tunnekokemukset joille meillä ei ole kapasiteettia niiden ensi-esiintymisen aikaan. 

Koska ihminen on monimutkainen organismi, jonka kaikki osa-alueet ovat sidoksissa toisiinsa, tahmeudesta ja jumissaolosta irti päästäminen fyysisellä tasolla johtaa myös suureen vapautumiseen mielen ja tunteen tasolla. 

Tämä harjoitus ei ole pelkkää kehon venyttelyä, vaan matka itseesi. Se on tilaisuus kohdata lempeydellä ja rehellisesti myös ne osat itsestäsi, joita tavallisesti välttelet.

Harjoitus päättyy syvärentoutukseen jooga nidran merkeissä.

Dragonflow on Yin Culture -kollektiivin perustajan Nikolas Robsonin kehittämä harjoitus, joka on saanut paljon kiitosta syvyydestään ja vaikutuksistaan. Tule rohkeasti mukaan! 

Huom: harjoitus on avoin kaikille, mutta ei sovi polvivammoista toipuvalle sillä vietämme aikaa polvien päällä. 

Ohjaajana Amira Zaghdoudi

Hinta: 45€ 24h ennen ja 55€ vastaanotosta samana päivänä

-20% Membership-tilaajille, opiskelijoille ja työttömille koodilla amira20

Pukeudu mukavasti ja kerroksittain, ja ota halutessasi mukaan villasukat - hermoston rauhoittuessa ja kierrosten laskiessa myös kehon lämpötila usein laskee. Kaikki tarvittavat apuvälineet saat tarvittaessa lainaksi paikan päältä. Nesteytys pitkää harjoitusta varten kannattaa aloittaa hyvissä ajoin, ja mukaan on hyvä ottaa vesipullo.